好吧
目前看起來
疫情終於來到了要很認真面對的時候
趕緊先提醒大家
包括我自己都已經怠惰的壞習慣
假設疫情持續升溫
假設出門在外都可能有病毒
那麼
1.盡可能待在家
2.出門全程戴口罩
請戴醫療口罩
鼻子嘴巴要遮好
並且手不要去摸口罩
更不能暫時拿下來
不能先戴一下在下巴
（這樣會把下巴的病毒黏到口罩內）
（再吃進去 中獎）
3.區分一隻手髒 一隻手乾淨
髒的手摸環境：開門 拿東西 按電梯
乾淨的手才能摸自己
當然儘量不要摸自己
兩隻手除非回家洗手 不然不要互相摸
也不要交換 養成習慣
因為習慣成自然
4.出門儘量遠離人群
別人咳嗽噴嚏 🤧 轉過身去
酒精隨身隨時洗手
5.回家立刻換衣服洗澡洗手
6.消毒隨身物品和帶出門的東西
留意環境中不知不覺帶進來的病毒
7.外食還是不要了
在戶外可能摸到病毒 把病毒吃下去
的各種場合都不要了
所以要是疫情大爆發
出門就只能是必須要出門才出門
8.你的小孩要是不受控
（誰家的小孩會受控😂）
就不要帶出門
9.重新盯著家人包括小孩
正確穿脫口罩
口罩要怎麼戴好戴滿
不要摸口罩 不要亂丟口罩
洗手要確實
在外不要摸環境 不要摸自己
10.留意自己身體狀況
有異狀 趕緊思考自己最近的接觸
然後做好保護就醫
並且盡可能提供資訊以利診斷
不管防疫要什麼時候升級到哪裡去
我們都可以自己先升級🙏
落實自我保護很重要也很有效👍👍
比打疫苗還有效
（當然如果能打疫苗建議趕緊去打）
怕疫苗副作用的 來吃中藥不要怕
每個人都是防疫小尖兵🧐
一起努力 就能把病毒斷後💪
寫在後面
最重要就是口罩不要拿下來😷
所以近期看診
我們暫停拿下口罩看舌頭喔
你可以先在家用手機拍下來
到門診再給中醫師看舌頭👅的照片
也請留意自己的手不要亂摸
雖然診所端一定是瘋狂消毒
不過 請養成好習慣吧🤗
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